陇南位于甘、陕、川三省交界地带，是地理过渡的秘境，也是秋日色彩的殿堂。当季风翻越秦巴山峦，轻抚过这片层叠的土地，一场盛大而静美的秋日盛宴便在此悄然启幕。这里没有萧瑟与苍凉，唯有漫山遍野的绚烂与温柔。从兰州出发，深入陇南的山水秘境，在氤氲的药香、清醇的茶韵与纯净的负氧离子中，开启一次深度的康养疗愈之旅。

　　康养疗愈游：兰州——冶力关国家5A级旅游景区(甘肃甘南)——官鹅沟国家5A级旅游景区及宕昌中医药养生——碧口古镇国家4A级旅游景区——九寨沟国家5A级旅游景区(四川阿坝)——阳坝国家4A级旅游景区——云华山国家4A级旅游景区——张果老养生文化国家4A级旅游景区

　　宕昌：中医药养生·

　　千年药乡的草本滋养

　　“千年药乡”宕昌蕴藏着深厚的中医药文化。沉浸于山野间弥漫的草药清香，体验一席依据古方调配的养生药膳，或是一次温润筋骨的草本汤浴，让流传千年的自然智慧，为您洗去疲惫，温养身心。

　　文县碧口古镇：茶山沁润·

　　白龙江畔的岁月清欢

　　沿白龙江而下，抵达甘肃“南大门”——碧口古镇。这里山峦叠翠，茶园连绵，是甘肃唯一产茶区。秋冬时节，围坐于古朴茶馆，冲泡一盏当地特色绿茶，看茶芽在水中舒展，品岁月在舌尖回甘。江风拂面，茶香沁心，时光在此刻变得柔软而缓慢。

　　康县阳坝：天然氧吧·

　　北国南地的呼吸疗愈

　　走进阳坝，便步入了一个天然的森林氧吧。梅园沟里，亚热带原始森林依旧苍翠，瀑布深潭点缀其间。沿着溪边步道漫步，每一次深呼吸，都是对肺腑的彻底净化。在这里，身心将与最纯净的自然同频共振。

　　西和云华山：登高悟道·

　　云海之巅的心灵澄澈

　　登临西和云华山，这里不仅是览胜之地，更是悟道之所。穿梭于云雾之间，俯瞰群山如黛，感受“一览众山小”的豁达。在接近天空的地方，尘世烦扰随风而散，内心得以回归最初的平静与澄澈。

　　两当张果老登真洞：

　　道韵养生·仙踪秘境的文化浸润

　　探访与八仙之一张果老传说息息相关的登真洞景区。这里不仅是寻访仙人足迹的文化秘境，更是体验道家养生哲学的静修之地。于清幽山林间，感受天人合一的和谐，领悟顺其自然的生活真谛，为疗愈之旅画上圆满句号。

　　行程贴士：

　　最佳观赏期：10月中旬至11月下旬

　　秋冬美食推荐：

暖锅

涮羊肉

面茶

羊肉泡馍