一片茶山，一夏清凉

　　在昌宁的南端，有一个被云雾轻抚的小镇——勐统。盛夏时节，这里的千亩茶园依然绿意葱茏，晨雾缭绕时，漫步栈道，茶香沁人，暑气顿消;午后，走进芒东竹海，听竹叶沙沙，感受清风穿林而过的凉意。勐统的夏天，是静谧的绿，是沁心的凉，只等你来遇见。

甜笋之乡，夏日舌尖的狂欢

　　七月，正是勐统甜笋最鲜嫩的时节。当地人称之为“水果笋”，轻轻一咬，脆嫩无渣，清甜如蜜。傣味舂笋的鲜辣、包烧甜笋的蕉叶清香、马头鱼汆汤的酸爽开胃……一桌甜笋宴，是山野的慷慨馈赠，也是劳动人民智慧的舌尖绽放。这个夏天，不妨寻一家街边食馆，让勐统的鲜甜征服你的味蕾。

茶香慢时光，邂逅历史遗韵

　　盛夏的勐统，连风都带着茶香。走进勐统，古茶树的荫凉下，厚重的历史文化故事静静流淌。捧一杯清茶，看白鹭掠过稻田，时光仿佛在这里放缓了脚步，只有茶香里的闲适，等你来细细品味。

徒步勐统河，与盛夏共舞

　　去年，300名跑者的身影曾为勐统河的夏日增添活力;今年，这条21公里的火热赛道再度展开。沿河而行，稻浪翻滚，村寨炊烟袅袅，偶遇挖笋的村民笑着递来一截鲜嫩的甜笋——这才是勐统徒步的独特魅力：不仅是运动的酣畅，更是与自然、与人文的温暖相拥。

住进勐统的夏夜

　　当夕阳为茶山镀上金边，小镇的灯火渐次点亮。选一间临街的客栈，推开窗，甜笋的清香混着晚风轻轻飘来。勐统的夏夜，没有城市的喧嚣，只有竹影摇曳、繁星低语，为你带来一夜好梦。

勐统的夏，等你来邂逅

　　这里的美，无需刻意寻找——转角遇见古榕树上栖息的鹭群，随手剥开一根甜笋的惊喜，茶农递来的一杯解暑热茶……勐统的每一刻，都在诉说夏日的诗意。这个七月，让我们以徒步之名，相遇在茶海竹风间，把勐统的夏天，写成你难忘的故事。